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컴퓨터로 영양 상태 진단한다|대한 영양사회, 일반인 대상 무료 실시
가정주부 김숙희씨 (48·서울 가락동). 신장 1m58cm, 체중 63kg, 하루 2회 식사, 점심으로 밥 한공기 반과 콩나물국·생선튀김·냉이무침·감자볶음·김치를 먹고 저녁엔 밥과
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동물지질 콜레스테논 비만억제 효과
일본이 화학연구소(기옥현화광시)는 동물의 장내에서 생기는 지질의 일종인·콜레스테논에 강력한 비만억제효과가 있다는 사실을 동물실험 걸과 밝혀냈다고 요미우리(독보)신문이 21일 밝혔다
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건강진단 통지표 이렇게 본다
건강진단 결과통지표를 해독할 수 없어 답답해하는 사람들이 많다. 각 검사항목이 무엇을 의미하는지, 정상 치는 어느 정도인지가 궁금증의 핵심이다. 서울대의대 조한익 교수( 임상병리)
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대만 3,030억불 규모 개발사업 곧 발주
◎국내업계 「황금시장」잡기 분주/3∼4월중 사절단 파견 수주타진/대만도 한국업체들에 참여손짓 『대만 건설특수를 잡아라.』 대만정부가 지난해부터 추진중인 「국가건설 6개년계획」에 각
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육상운송비중 너무높아 전체 화물유통비의 69%/해운산업연 분석
우리나라 화물유통비중 육상운송,그중에서도 특히 도로운송비의 비중이 지나치게 높아 화물운송 적체를 심화시키는 것으로 나타났다. 특히 도로운송수단중 2.5t 미만 소형트럭이 대부분인
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시외통화료 "바가지"
우리나라에서는 시외전화요금이 원가에 비해 훨씬 높게 책정돼있고 시내통화권이 행정구역과 맞지 않는 지역이 많아 같은 시·군내에서도 일부지역은 시외통화요금을 지불하는 부작용을 낳고 있
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관상동맥질환/콜레스테롤치 낮아도 “위험”
◎의학계 연구결과 잇따라 발표/억제인자인 「고지단백」 부족/유전적인 이상 있어도 발병 고혈압·비만·당뇨 등과 밀접한 관련이 있는 관상동맥질환이 콜레스테롤치가 높지 않을때도 흔히 발
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당뇨병 위험인자|배 나온 사람일수록 발병률 높아
당뇨병 발생은 유전적·환경적 요인 등에 의해 많은 영향을 받는다. 서울중앙병원 이기업 박사(내과)는 당뇨병의 위험인자로 유전·비만·스트레스·운동량 감소·동물성 지방섭취 증가 등을
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배 많이 나온 사람 당뇨·고혈압 위험 높다
비만이 각종 성인뱡의 가장 큰 위험인자로 지목되고있는 가운데 신장과 체중의 비율을 따지는 통상의 비만 측정기준이 허리둘레와 엉덩이 둘레의 비율을 측정하는 복부비만 기준으로 바뀌어야
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쌀로도 다양한 음식 만든다|한국 식품개발연구원·농업기술연 등서 연구 활발
갈수록 적체되고 있는 쌀의 소비를 확대하기 위해 현대인의 식생활 조건에 알맞은 쌀을 이용한 간편식 개발과 쌀 음식의 저장성을 높이려는 연구가 활발히 진행되고 있다. 쌀 소비의 확대
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어린이 몸집만 크다고 건강한건 아니다|바람직한 건강… 어린이날 맞아 알아본다
「약보 보다는 식보가 훨씬 낫다」는 옛말이 있다. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 어떤 보약 보다도 갖가지 영양소가 골고루 담겨 있는 균형 잡힌 음식의 섭취가 중요하다는 말이다.
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연예·오락 라디오프로 신변잡담 너무 많다
최근 방송되고있는 라디오연예·오락프로그램들이 진행자·출연자 대부분이 연예인등 인기인 중심으로 내용도 연예관련 화제나 신변잡담에 머무르는 등 적지 않은 문제점을 안고 있는 것으로 지
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"명작 싼값에 빌려줍니다"|「미술은행」설립 붐
회화·조각 등 미술품을 싼값에 빌려주는 소위「미술은행」이 최근 부쩍 늘고 있다. 매달 작품 값의 1∼3%씩의 대여료만 내면 수백·수천 만원 짜리 미술품을 집안에 걸어 놓고 즐길 수
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심근 경색증-40대 이하 젊은 층서 급증
40대 이하의 청·장년 층에서 심근 경색증이 크게 늘고있다. 이들 젊은 층의 심근 경색증은 어렸을 때의 비만과 흡연이 주원인이고 특히 남자에게서 빈발하는 것으로 밝혀졌다. 최근 열
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(33)에필로그
건강한 삶을 되도록 오랫동안 누리는 비결은 자기 스스로 가꾸고 다듬는데 있다. 국내 의학자들은 지난 3월25일부터 주1회 연재됐던 「건강 장수의 샘」 시리즈를 통해 건강 장수의 요
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주부비만증 예방-치료 에어로빅운동 효과크다
가정주부들을 중심으로 최근 수년간 확산되고 있는 에어로빅댄스를 비롯, 달리기·수영·자전거타기·줄넘기등 유산소운동의 생활화가 건강생활에 매우 중요한 것으로 강조됐다. 이는 한국에어로
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간경변증은 정상인 보다 2.5배나|비만남성 20%가 "간기능 이상"
정상체중을 20%이상 초과한 비만 남성중 약20%가 간기능에 이상을 보이고 있는 것으로 한 조사결과 나타났다. 특히 직장·사회생활에서 술을 많이 마시게 마련인 30대와 40대 남성
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가공식보다 잡곡·채소류 식단 바람직|20대 여성은 군것질등 당질 과잉섭취 피해야|아침 거르지말고 해조류 많이 먹도록
직강인들은 과중한 업무와 스트레스에 시달리는 한편 잦은 음주와 외식, 빠른 출근시간으로 인한 결식, 과로에 의한 식욕부진등으로 영양의 불균형을 초래, 자신도 모르는 사이에 건강을
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(9) 노화방지 운동
『노화는 심장과 아랫배에 먼저 온다』 는 말이 있다. 심장이 약해지고 아랫배에 살이 찌면서 심장병· 고혈압· 당뇨병 등 생체기능을 전체적으로 약화시키는 퇴행성 질환이 올 수 있기
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건강장수의샘 ⑥|살빼기 작전
경제수준이 낮았던 과거 한때엔 「사장배」니 「장군배」로 불리며 부러움까지 샀던 뚱뚱한 사람들이 이젠 비만증으로 분류되고 있다. 서울대의대 이홍규교수(내분비내과)는 『비만은 심장병·
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"담배끊으면 심근경색위험 반감"
미국인들의 사망원인중 1위를 차지하고 있는 심장마비(급성 심근경색증)·협심증등 관상동맥질환의 발생빈도가 국내에서도 최근 급속히 증가하고있다. 서울대의대 서정돈교수(순환기내과)는 「
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"취미생활 살려 스트레스 해소를"|의사들이 추천하는 건강법
새해에는 건강에 좀더 관심을 기울여 보는 것도 바람직하다. 30년이상 환자진료와 의학연구에 몸담아 온 의학계의 권위자 5명으로부터 그들이 추천하는 건강법을 들어본다. ◇한용철박사(
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분당 민간 아파트 평당 150만원 예상|「아파트 값 원가 연동제」 문답 풀이
아파트분양가 원가 연동방식의 궁금증을 보다 상세하게 알아본다. ◇예컨대 현대건설이 서울 마포에 아파트를 짓는 경우 분양가는 어떻게 결정되나. 현대건설이 아파트 부지를 토개공으로부터
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45평이상 아파트단지|한집 차2대 설땅 갖춰야
아파트단지내의 주차장시설기준이 종전보다 대폭 강화돼 45평이상 아파트는 가구당 2대의 주차면적을 확보해야한다. 또 법정 최저녹지비율도 대지의 15%에서 30%로 상향조정된다. 12
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